”Positiivinen palaute kohottaa työntekijän ammattiylpeyttä ja itsetuntoa sekä laskee stressitasoja. Aitoa kiitosta ei tule koskaan liikaa!” Montevistan Riikka Pajusta haastateltiin Ammattiliitto Specia ry:n juttuun. Opettele sinäkin palautteenannon avainasiat ja kehity esimiehenä/työntekijänä.
Lue MeNaisista Riikan uravalmennuksen pohjalta kirjoitetut 5 vinkkiä palkkaneuvotteluun ja rohkaistu puhumaan palkasta! ”Kaikkihan me olisimme burnoutissa, jos palkankorotusta voisi pyytää vain silloin, kun vastuuta tulee lisää. Monet työt ovat sellaisia, että ihminen on joka vuosi vähän entistä parempi työntekijä.”
Pahviset take away – mukit kädessään eteenpäin kiirehtivät ihmiset, autojen tööttäily ja ruokakojuista tuleva hodarin tuoksu. Huomaan askeleideni kiihtyvät ja hengityksen sen mukana. Tajuan, että kiire on huomaamattani tarttunut minuun, vaikka olen lomalla. Pysähdyn tien reunaan ihmettelemään. Halloweenista uuteen vuoteen New Yorkissa on moninkertaisesti ihmisiä normaaliin verrattuna. Satuimme kaupunkiin siis juuri tähän täyteen aikaan. Välillä […]
Muistan kirkkaasti sen epävarmuuden, kun valmistuminen yliopistosta häämötti edessä ja piti vähitellen tietää, mitä haluaa tehdä työkseen. Edes, mihin hakee harjoitteluun. Olin nauttinut opiskelusta ja tiennyt koko ajan olevani oikealla tiellä, mutta yhtäkkiä iski ahdistus tietämättömyydestä ja osaamattomuudesta. Mitä, jos en olekaan oikeasti oppinut mitään näiden vuosien aikana? Työkokemusta ei omalta alalta ollut ja ensimmäinen […]
Psykoterapeutti Heli Vaaranen kertoo Helsingin Sanomissa, että itsensä unohtaminen on lapsiperheissä noussut uudeksi ihanteeksi. Olen viime aikoina törmännyt paljon siihen, kuinka vaikeaa on laittaa itsensä etusijalle. Mielessä on lasten, puolison, vanhempien ja ystävien hyvinvointi. Monet ajattelevat viimeisenä itseään. Mitä, jos kokeilisit viikon ajan laittaa itsesi edelle pienissä asioissa? Ota hetkiä itsellesi arjen keskellä. Kun voit […]