Hyvinvointi

Laita itsesi etusijalle

Onko hyvä työntekijä vain sellainen, jolla on aina kiire? Kiirepuhe on mielestäni huolestuttava ilmiö, on trendikästä olla kiireinen. Kiire tuntuu tuovan vakuuttavuutta. Kiire tuo myös stressiä. Onko stressaantunut työntekijä siis paras mahdollinen työntekijä? Ei minun kokemukseni mukaan. Pysähdy hetkeksi ja hengitä. Mitä voisit jättää pois? Miten huolehtia itsestäsi enemmän? Laita itsesi etusijalle!     Unohdetaan […]

Pysähdy itsesi äärelle

Rekrytointiprosessini keskellä kesäkuussa pilotoin Montevistalle uudenlaisen valmennuksen. Starttasimme Montevistan avoimet ryhmävalmennukset aiheella Pysähdy itsesi äärelle. Tahdoin tarjota jokaiselle mahdollisuuden pysähtymiseen ja omien kuulumisten tarkasteluun. Pysähdy Jätimme huolet, roolit ja odotukset tilan ulkopuolelle ja keskityimme tässä hetkessä olemiseen sekä itsemme kohtaamiseen. Ei ole itsekästä tai heikkoa pysähtyä ja ottaa aikaa itselleen. Päinvastoin! Mielestäni on vahvuutta keskittyä […]

Minkälaisesta työstä Sinä haaveilet?

Istun kotonani ja pohdin valmennusteni sisältöä. Syvennyn vuorotellen kuhunkin teemaan, enkä malttaisi odottaa, että pääsen toteuttamaan näitä valmennuksia. Huomaan hymyileväni itsekseni. Olen unelmoinut siitä, että pääsen rakentamaan onnellista työelämää. Siitä, että voisin auttaa muita löytämään itselleen mielekkään työn ja uskallusta elää myös muilla elämän osa-alueilla haluamaansa elämää.  Olen toivonut pääseväni syventymään entistä enemmän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, […]