Hyvinvointi

Tunnista vahvuutesi ja menesty työelämässä!

”Pajusen mukaan hyvinvointimme ja onnellisuutemme kivijalka löytyy siitä, että tunnemme vahvuutemme ja intohimomme.” Farmasialiiton Farmasia-lehdessä julkaistiin juuri Riikka Pajusen haastattelu, josta saat käytännön vinkkejä oman osaamisen tunnistamiseen työelämässä ja työnhaussa! Tule myös mukaan avoimeen ryhmävalmennukseemme: Tunnista vahvuutesi, hyödynnä osaamisesi! 10.4.2018 Helsingissä.

Millaista on omannäköinen elämä? – 5 tapaa lähteä liikkeelle sen luomisessa

Kuva: Jussi Vierimaa, paikkana Teijon kansallispuisto Luo omannäköinen elämä! Tunnista vahvuutesi! Toteuta intohimosi! Nämä lauseet saattavat ahdistaa, jos et oikein tiedä, mitä se oman näköinen elämä olisi. Hengitä syvään, armahda itsesi ajatuksesta, että pitäisi tietää. Ei – ei me ihmiset aina tiedetä mistään mitään, saamme olla hukassa ja eksymisen hetkillä tulevat yleensä parhaat oivallukset, jälkikäteen […]

Vuosi 2020 päättyy – 5 näkökulmaa sen sulattelemiseen

Tämä vuosi on ollut meille kaikille poikkeuksellinen tavalla tai toisella. Valmentajana olen huomannut sen tuoneen valtavasti helpotusta toisille, kun taas toiset ovat kamppailleet jaksamisen ja selviytymisen äärirajoilla. Olen tuntenut paljon empatiaa jokaista kohtaan, jolle tämä on ollut raskasta. Jokaiselle se on varmasti tuonut jotain uutta. Nyt on aika hyvästellä vuosi 2020. Ehkä olisi hyvä tehdä […]

3 ilmaista joululahjavinkkiä onnelliseen jouluun

Kun joulu lähestyy, tuntuu suomalaisten stressitasot olevan huipussaan. Vaikka maassamme on pimein vuodenaika, jolloin kehomme kaipaa eniten lepoa ja vetäytymistä, painamme täysillä eteenpäin. Maailmahan on saatava valmiiksi ennen joulua ja vuoden vaihtumista. Töissä kaikki keskeneräiset työt on tietenkin saatava tehtyä, jotta voi olla edes jollain lailla tyytyväinen itseensä. Lapsille ja läheisille hankittava joululahjat, koti siivottava, […]

Kriisit ovat portteja itseesi – viisi hyötyä herätyskellon pirinästä

Jokainen meistä on käynyt läpi rankkoja asioita elämänsä aikana ja selvinnyt niistä. Jostain on aina löytynyt se sisäinen voima, sisu, kipinä elää, mennä kohti valoa ja selkeyttä. Ihmisellä ja hänen kehollaan on valtavan suuri kyky parantaa itsensä, jos sille annetaan mahdollisuus. Meillä jokaisella on oma polkumme ja olemme aina juuri oikeassa kohdassa. Olemme tämänkin koronakriisin […]