Anna itsellesi lupa hengittää #URAOIVALLUS
15.03.2018
Riikka ja minä olimme eilen viettämässä läksiäisiäni Långvikissä. Päivään kuului monipuolinen aamiainen, kävely meren rannalla, jalkahoito ja hieronta sekä suolahuone. Lähdimme Långvikistä rentoutuneina, hymyt kasvoillamme. Ihana päivä! Suunnitelmanani oli levätä ja ottaa rennosti loppupäivä. Oloni oli kuitenkin niin hyvä ja innostunut, että päätinkin tehdä pari työjuttua. Vielä 3 tunnin päästä istuin yllätyksekseni koneella. Mieli levänneenä, täynnä […]
Lue koko juttu
4 vinkkiä omien tunteiden johtamiseen työnhaussa
12.03.2018
”Sinussa on niin paljon enemmän, mitä pintaan näkyy! Lopeta piilottelu!”, rohkaisee Camilla Tuominen työnhakijoita. Olen saanut kunnian keskustella Camillan kanssa omien tunteiden johtamisesta työnhaussa. Camilla Tuominen, tunnekouluttaja ja kirjailija, teki itse uravaihdoksen 6 vuotta sitten. Hän oli silloin töissä isossa konsulttiyrityksessä, joka oli hänelle suuri saavutus. Yhtäkkiä hän heräsi ihmettelemään, miten oli päätynyt siihen hetkeen. Psykologian […]
Lue koko juttu
Itsensä unohtaminen – uusi ihanne?
28.09.2017
Psykoterapeutti Heli Vaaranen kertoo Helsingin Sanomissa, että itsensä unohtaminen on lapsiperheissä noussut uudeksi ihanteeksi. Olen viime aikoina törmännyt paljon siihen, kuinka vaikeaa on laittaa itsensä etusijalle. Mielessä on lasten, puolison, vanhempien ja ystävien hyvinvointi. Monet ajattelevat viimeisenä itseään. Mitä, jos kokeilisit viikon ajan laittaa itsesi edelle pienissä asioissa? Ota hetkiä itsellesi arjen keskellä. Kun voit […]
Lue koko juttu
Laita itsesi etusijalle
27.09.2017
Onko hyvä työntekijä vain sellainen, jolla on aina kiire? Kiirepuhe on mielestäni huolestuttava ilmiö, on trendikästä olla kiireinen. Kiire tuntuu tuovan vakuuttavuutta. Kiire tuo myös stressiä. Onko stressaantunut työntekijä siis paras mahdollinen työntekijä? Ei minun kokemukseni mukaan. Pysähdy hetkeksi ja hengitä. Mitä voisit jättää pois? Miten huolehtia itsestäsi enemmän? Laita itsesi etusijalle! Unohdetaan […]
Lue koko juttu
Pysähdy itsesi äärelle
31.08.2017
Rekrytointiprosessini keskellä kesäkuussa pilotoin Montevistalle uudenlaisen valmennuksen. Starttasimme Montevistan avoimet ryhmävalmennukset aiheella Pysähdy itsesi äärelle. Tahdoin tarjota jokaiselle mahdollisuuden pysähtymiseen ja omien kuulumisten tarkasteluun. Pysähdy Jätimme huolet, roolit ja odotukset tilan ulkopuolelle ja keskityimme tässä hetkessä olemiseen sekä itsemme kohtaamiseen. Ei ole itsekästä tai heikkoa pysähtyä ja ottaa aikaa itselleen. Päinvastoin! Mielestäni on vahvuutta keskittyä […]
Lue koko juttu